Yoga

Sparte:	Sportart:	Gründung:	Orte:
	Yoga	2012	Mehrzweckraum Sporthaus
	Ansprechpartner:
	Beate Sternal 21647 Moisburg Bergfeld 32 Telefon 04165-1263

Spiele/Training/Zeiten:

Kurs 1: Dienstags 18.30 - 19.30 Uhr

Kurs 2: Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr

Kurs 3: Mittwochs 11.00 - 12.30 Uhr

Trainer/in / Betreuer/in:

Sigrid Auler-Busch Yoga 02-b

Wohlesbosteler Strasse 41
21279 Hollenstedt

Telefon 04165-80238

Vinyasa-Yoga ist für jeden geeignet

Vinyasa-Yoga ist ein dynamisch fließender Yogastil bei dem Atem und Bewegung miteinander
verbunden werden. Die Bewegung folgt dem Atem!!
Die Körperübungen sog. Asanas werden in fließenden Bewegungen aneinander gereiht, es
entsteht ein Flow, z.B. der Sonnengruß. Achtsamkeit und Körperbewusstsein werden gestärkt,
Flexibilität, Mobilisation der Gelenke, Sehnen und Bänder, Stärkung der Muskeln im gesamten
Körper und die Beweglichkeit wird gefördert.
Geeignet ist dieser Yogastil für jeden, der Spaß an der Bewegung hat, egal ob weiblich oder
männlich und in welchem Alter, für Anfänger oder Fortgeschrittene.
Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund!!
Wir freuen uns auf Dich!!

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